Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Balance Адмирал приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой такого рода парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на физическое и душевное состояние: улучшается кровообращение, расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система и проходит стресс. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.