Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Balance Адмирал приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на душу и тело: улучшается кровоснабжение кожи, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, возвращается позитивный настрой и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару надо привыкать постепенно.