Сегодня в кругу спортсменов и простых любителей поддерживать организм в тонусе признание получили кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на наращение выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, нормализуют давление, обмен веществ и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и энергичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, следует соблюдать предписания врача и тренера, контролировать пульс и не перегружать себя с начальных дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники фитнес-клуба Balance Адмирал.
Акции и скидки
Школа плавания
Срок действия
Осталось 2 дня, до 8 марта
Дневная карта на год всего от 42 700 руб
Срок действия
Последний день
Представлены текущие акции
Новые предложения появятся позже
Фотогалерея
Отзывы
5,0
Анонимный пользователь
Очень довольна посещением клуба. Все нравится: чистота, вежливость персонала и групповые занятия. Посещала разные направления: боди пауэр, стретчинг, ап боди, степ и йога и другое. Важно, чтобы тренеры были внимательны ко всем, учитывали успеваемость разных участников, так как не все успевают за темпом тренера. В клубе все было в одном месте: бассейн, сауна, фитнес-групповые, и все это было доступно. Обычно провожу в клубе около двух часов, стараюсь посещать 3-4 раза в неделю, хотя летом из-за работы бывает реже.
26 августа 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Алена
Очень довольна фитнес-клубом, здесь всегда чисто, отличный душ и все необходимые условия. Занимаюсь по годовому абонементу, сейчас тренируюсь с тренером Оксаной Волковинской и просто в восторге от её подхода: она очень ответственная, трудолюбивая и даёт индивидуальные рекомендации по питанию, особенно важно для меня, так как работаю над набором веса.
11 августа 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Сергей
В фитнес-клубе есть бассейн, хамам и баня. Я занимаюсь самостоятельно, в тренажерном зале обычно провожу около часа. Ранее посещал клуб один раз по пригласительному на групповой тренировке по аэробике и в зале.
25 июля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елена
Тренажерный зал, бассейн, атмосфера в фитнес-клубе отличные. Занимаюсь в зале сама, обычно по полтора-два часа, использую тренажёры и гантели. Хожу не меньше четырёх раз в неделю. Особенно радует, что есть зона для детей, можно приезжать с малышами. Везде так спокойно и уютно, приходишь и отдыхаешь — никакого ажиотажа. Плюс температура воды в бассейне комфортная.
22 июля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Юлия Геннадьевна
Друзья , приобретала гостевой абонемент в зал и с первого посещения сразу поняла , что этот комплекс находка для меня .
Прекрасный дизайн самого клуба , вежливый и доброжелательный персонал , от менеджера до уборщицы, оборудование в зале на высоте , везде чистота , достаточное наличие кулеров.
25- метровый бассейн с тремя саунами .
Очень круто , рекомендую всем !
15 июля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
4,0
Анонимный пользователь
Посетила фитнес-клуб впервые, и мне очень понравилось! Особенно впечатлили сауна и хамам — обслуживание на высшем уровне, всё стерильно и чисто. В клубе просторно, приятное освещение, всё создает комфортную атмосферу.
23 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Морозова Алена Ермолаева
Когда я посетила клуб, мне понравился современный ремонт, качественное оборудование, всё продумано до мелочей. Также хочу отметить тренера, которая проводила занятие в субботу в 12:00 - настоящий профессионал своего дела! Атмосфера клуба настолько приятная, что уже планирую оформить абонемент.
16 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Наталья
Мне понравилась просторность залов — тренажёры расположены удобно, людей немного, что создаёт комфортные условия для тренировок. На гостевом визите оценила чистоту помещений и вежливое обслуживание: персонал подробно ответил на все вопросы, показал весь спортивный комплекс. Хотя была здесь впервые (пришла познакомиться с клубом перед переездом), сразу заметила продуманную организацию пространства и внимательное отношение к посетителям. Особенно впечатлило, что даже на пробном посещении создали атмосферу, располагающую к занятиям спортом.
11 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Стас
Персонал работает отлично, администраторы внимательные. В целом сервис в клубе организован просто замечательно — всё продумано для комфорта посетителей. Впечатлили бассейн и сауна.
4 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Эрих
В клубе сразу обратил внимание на удобные шкафчики с индикацией занятости — мелочь, а приятно. Хотя пришел по гостевому визиту, успел оценить и тренажерный зал, и бассейн. Особенно впечатлила система диагностики тела — не ожидал такого функционала при разовом посещении. Обслуживание отличное!
4 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
3,0
Светлана
Один большой минус холодный бассейн, путёвку купили самую дорогую за 70 тыс, конечно печально 😟. Разочарованы очень
2 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Демченко Оксана Валерьевна
Это лучший фитнес-клуб в Туапсе. Здесь есть всё, что нужно для тех кто занимается спортом. Большая площадь, бассейн, бани и сауны, групповые тренировки. У нас в Туапсе нет таких залов. Удобно, что можно выбрать, чем заниматься: тренажеры, бассейн, групповые занятия. Я выбираю тренажеры и занимаюсь два-три раза в неделю с октября.
30 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
3,0
Елена
Мой отзыв скорее всего удалят, т.к. он не положительный и имеет отношение к бассейну, вода в котором очень холодная и не соответствует температуре на табло. Маленький термометр установлен в воде и показывает 27 градусов, на табло горит 28 градусов, а по факту вода не выше 25 градусов. За пол года моего абонемента, я смогла поплавать пару раз и то после жалоб администрации клуба , но каждый раз жаловаться надоедает, да и бесполезно видимо.
28 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елена
Атмосфера в клубе отличная. Я хожу сюда три раза в неделю, чтобы час заниматься в бассейне под руководством тренера Левана. Я выбрала его, потому что он был первым, кто мне встретился, и мне всё очень нравится!
7 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Виктория
В рамках города это единственный клуб, где есть все в совокупности: и тренажеры, и несколько дорожек, и довольно большая площади, и отсутствие очереди на оборудование. Везде довольно чисто, нет резкого запаха хлорки, как в других местах. Мы планируем приобрести абонемент, поэтому пришли на экскурсию. Менеджер Вероника показала нам клуб, все объяснила, рассказала о тарифах, предложила более выгодные для нас, что нам в целом очень понравилось. Ее работа нас полностью устроила!
7 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
Я был с гостевым ознакомительным визитом в фитнес-клубе Balance «Адмирал». В клубе везде было чисто, всё новое, много тренажёров и бассейн отличный. Также могу отметить адекватные цены за годовой абонемент, и в общем мне всё понравилось.
6 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Екатерина
Вежливость персонала и чистота в клубе произвели на меня положительное впечатление. Сотрудники были внимательными, стремились все показать, сделать так, чтобы все было хорошо. Я прихожу в заведение и занимаюсь с индивидуальным тренером Мариной, которая знает свое дело и понимает, что делает.
5 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Екатерина
Купили с подругой годовой абонемент «безлимит» — очень удобно, что можно его замораживать. Нравится бассейн: тёплый, чистый, отличные бани. Вчера впервые попробовали аквааэробику — просто восторг! Тренер Никита, рыженький такой, — добрый и классный специалист. Ходим пока всего три раза, но уже в полном восторге — и нервы успокаивает, и заниматься приятно. Главное преимущество — наличие бассейна, ради этого и выбрали клуб.
24 апреля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Александр Македонский
Я посетил этот фитнес-клуб, чтобы оценить условия, и остался под приятным впечатлением, всё было хорошо. Особенно хотелось бы отметить качественное оснащение тренажерного зала и комфортную атмосферу в спа-зоне. Хотя был всего один раз на пробном, бесплатном посещении, сразу заметно отличие от других спортивных комплексов — здесь действительно созданы отличные условия для тренировок и отдыха. Персонал на ресепшене встретил приветливо, всё было организовано на достойном уровне!
25 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Логинова Ольга
Мне очень нравится этот клуб — здесь всё классно! Особенно впечатлили баня и зал: всё чистое, ухоженное, чувствуется забота о комфорте. У меня абонемент уже давно, и мы с семьёй часто приходим. Мне важно, что есть хорошая сушка для купальников и удобные фены. В целом мне здесь хорошо, и я продолжаю ходить.
25 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Антон
Хожу в бассейн уже четвертый месяц — вода всегда чистая, за этим следят. Персонал встречает приветливо, сервис на уровне. Особенно нравится, что можно заниматься самостоятельно без лишнего контроля.
24 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анастасия
Фитнес-клуб чистый, и сотрудницы постоянно протирают тренажёры. Я сама люблю чистоту и всегда делаю так же! Плюс в нашем городе больше нет таких цивилизованных мест, куда можно прийти не столько за спортом, сколько за времяпрепровождением и досугом. От душевой у меня остались положительные впечатления, я даже взяла с собой гели. После бассейна и бани помыться там было комфортно.
12 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Марина
Мой ребенок посещает школу плавания. Персонал там вежливый и всегда готов помочь. Мы забыли свидетельство о рождении, но сотрудники сказали, что ничего страшного, занесете позже. Плюс помогли разобраться со временем посещения, а ещё вернули потерянные шапочки и очки. Нам нравится, что бассейн не воняет хлоркой и чистый. Ребенок доволен водой, а если замерзнет, то можно погреться в сауне. Кроме того, тренер Полина отлично учит его плаванию.
18 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Юлия Форцумия
В клубе хороший сервис, обратила внимание на приветливость и получение полной информации, которую я хочу, никто не ходит вокруг да около. Еще только купила абонемент, который подарю сыну. 27-ого привезу все документы и будем ждать, на какое число поставят начало занятий по плаванию. Если сыну понравится, то потом и другие занятия рассмотрим. Сотрудники очень хорошие люди, сказали, что нужно сделать, как и Римма, она все время на связи, четко отвечает на вопросы.
13 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Дмитрий
Клуб мне понравился, красивый, свежий, новый, аккуратненько все, удобно. Тренажеры нормальные, бассейн меня устроил. Персонал хороший, дружелюбный. Посетил клуб один раз, планирую посещать дальше.
12 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Виолетта
Очень довольна посещением клуба! В зале и хамаме всегда чисто, постоянно убираются. Стоит везде новая техника. Девочки на ресепшене приветливые и отзывчивые.
7 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Галина
Сегодня я была в бассейне на силовой тренировке в фитнес клубе. Хожу второй день и для меня, это хороший, положительный стресс.
1 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
4,0
Ольга
У меня было разовое посещение, и теперь я думаю о приобретении абонемента. Сотрудники проявили ко мне самое лучшее отношение, все мне рассказали и показали. Мне предоставили весь необходимый комфорт! Я осталась довольна неплохими бассейном, сауной и чистотой в клубе. В бане тепло, стерильно, да и температура полностью устраивает.
24 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
В клубе все отлично! Мне понравилось общение с менеджером, все красиво, вежливые сотрудники, дотошно, хорошо объясняют. Приобретал абонемент все включено на 3 месяца в подарок. Выбрал клуб, так как есть бассейн и фитнес-зал.
21 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Александра
Во-первых, в фитнес-клубе понравился дизайн, все уютно, красиво, чистенько, аккуратно и гармонично расположено. Во-вторых, посещаю бассейн, в котором занимаюсь самостоятельно. Все хорошо!
20 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
4,0
Вадим
Обстановка как в бассейне, так и в тренажерном зале фитнес-клуба чистенькая, а кроме того аккуратненькая. В принципе, меня всё устроило.
20 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
Я посетил фитнес-клуб на открытии. Обстановка и тренажёры в зале отличные, а ещё есть бассейн. Всё на высшем уровне, я доволен всем!
15 января 2025, отредактирован 4 февраля 2025 в 19:00 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анна
На данный момент мы думаем с мужем по поводу покупки абонемента в клуб, где меня все устраивает. Удобно, что я живу рядом с месторасположением организацией, которая предлагает, помимо обычного тренажерного зала, бассейн, дополнительные персональные тренировки, различные бонусы и групповые занятия. Мы заходили в клуб, да и понравилось мне, как девушка разговаривала со мной по телефону, как она все рассказывала и описывала.
10 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Маргарита
Впервые столкнулась с приложением, оно удобное в использовании, заранее могу записаться или отменить занятие, можно иметь полную картинку. Местоположение фитнес-центра сильно подходит, поскольку живу рядом, внутри чистая и аккуратная обстановка, все красиво сделано. Залы тоже очень удобные, не жарко и не холодно, всем хватает места. Я совсем недавно начала посещать центр, пока была только на групповых занятиях, раза 3-4 приходила.
28 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Алина
Я была в фитнес-клубе уже четыре раза. Посещаю тренажерный зал и мне нравится, что в помещении все новое, чистенькое. Все хорошо.
26 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Павел
В клубе все хорошо! Я доволен чистотой, разнообразием тренажеров и прочим. Мне нравится, что есть возможность не только посетить зал, но и попариться, покупаться, а это приятно. Предпочитаю заниматься с помощью оборудования, необходимого для силовых тренировок.
25 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Лоэй
В фитнес-клубе хороший, профессиональный коллектив и отличные условия. В наличии: сауна, бассейн и тренажерный зал, все в нормально работает, прям на высоком уровне, что прекрасно для нашего города. Вообще, спортзал посещаю регулярно, как минимум 2-3 раза в неделю.
17 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Наталья
Фитнес-клуб новый и очень красивый, а бассейн чистый. Удобно, что организация располагается рядом с домом, направлений тренировок много, и есть из чего выбрать то, что хочется.
16 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Евгения
В клубе хорошие зал и бассейн с тремя-четырьмя дорожками! В основном я использую эллипс, просто плаваю и трачу на тренировки по часу. Стараюсь приходить каждый день для того, чтобы похудеть.
16 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Ирина
Нравится современность данного комплекса, бассейн такой единственный в городе, в нем пять дорожек. Просто приходила, чтобы все посмотреть, была презентация клуба, по приглашению посетила клуб, карту еще не покупала. Рассматривала для себя фитнес, групповые занятия.
9 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
Все отлично! Оснащение, что все новое мне понравилось. Занимаюсь на беговой дорожке. Персонал встречает и общается хорошо, профессионально.
27 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Ольга
В фитнес-клубе прекрасный сервис, плюс замечательное качество предоставляемых услуг, всем осталась довольна. Также могу отметить, что сотрудники вежливые и квалифицированные, что очень подкупает, чтобы продолжать ходить на тренировки по плаванию и в спортзал. В бассейне чисто, немноголюдно, нравится зона отдыха с лежаками и так далее.
21 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Юлия
Мне понравилось всё, начиная от организованного пространства клуба до приветливых менеджеров. Они отзывчивые, всё мне показали и рассказали. Я планирую скоро начать посещать тренировки и приобрела абонемент.
18 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Диана
Менеджер Тамара все показала, подробно рассказала обо всем, проявил клиентоориентированность, во всем помогала, не сердилась, что мы задавали глупые вопросы. Мне все понравилось, особенно бассейн, его наличие.
16 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Светлана
Мне абсолютно все очень понравилось в клубе, в том числе комфорт, наличие всего необходимого для меня. Я была на открытии и осталась довольна наличием кардиозоны, беговых дорожек и бани. В тот день все сотрудники радовались и излучали положительные эмоции.
15 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Фаббик
В зале комфортно, стоят отличные тренажеры, да и дизайн помещения меня устроил. Обычно я прихожу в клуб, самостоятельно провожу тренировки и использую во время занятий всем оборудованием, в частности гантелями.
6 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Александр
В клубе красивый ремонт, новое оборудование, правильно расставлено. Использую на тренировках штангу, беговую дорожку.
