виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Balance Адмирал советует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает достичь поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: составление сбалансированного рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, приобретение необходимых спортивных навыков, получение рекомендаций от мастера своего дела, развитие дисциплины и подбор эффективной программы.