виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Balance Адмирал советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает достичь поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания, получение рекомендаций от мастера своего дела, развитие дисциплины и возможность избежать травм.