фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не хотела бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания в будущем.