фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.